Якщо ви вирішили змінити своє життя, то
почніть з самого головного – навчіться вести здоровий спосіб життя. Це
непроста, але вдячна справа. Основні принципи здорового способу
життя.
Здоровий спосіб життя не можна почати, не проаналізувавши
свої звички і уподобання. Потрібно вирішити, що ви хочете змінити в собі, від
чого відмовитися, а до чого привчитися. Причому деяким людям потрібно поетапно
впроваджувати зміни, а декому кардинально, в один день. Зробіть план, за яким
почнете діяти.
Немає коментарів:
Дописати коментар